Вернуться на главную страницу



Ролики: выбираем, учимся, получаем удовольствие!

Ролики – приятно, полезно и модно!

катание на роликах это полезноВесна на пороге, и все больше времени хочется проводить вне дома, а для детей это просто необходимо. Чудесно, если есть возможность проводить время на природе, в парках или скверах. Еще лучше, когда вся семья совместно проводит время на свежем воздухе не просто с пользой, а с общим интересом. Для этого идеально подходит катание на роликах, а в городских условиях этот вид досуга просто незаменим – ведь кататься можно всем и всегда: это не только полезно, как и любое занятие физкультурой, но еще и очень увлекательно!



Ролики или приставка?

Если ваш ребенок испытывает пристрастие к компьютерным играм или другим малополезным развлечениям, которое кажется вам нездоровым, не стоит читать нотаций и воспитывать, лучше переключить внимание вашего чада. Подарите ребенку ролики вместо игровой приставки, и вы откроете ему целый мир новых ощущений! Кроме того, что катание на роликах позволяет много времени проводить на открытом воздухе, этот вид спорта способствует всестороннему физическому развитию, укреплению мускулатуры, формированию правильной осанки, улучшает координацию движений. И, наконец, это модно и интересно, причем популярность катания на роликах не угасает, а, напротив, год от года набирает обороты.

Как правильно выбрать роликовые коньки?

Итак, вы решили выбрать роликовые коньки. Какой тип коньков нужен именно вам и во сколько обойдется удовольствие? Между прочим, для каждого типа катания, а их известно не меньше 7 (скоростной бег, стрит, слалом, даунхилл, фигурное катание, фитнес и просто отдых), выпускаются соответствующие модели коньков. Так что для начала нужно определиться, каким курсом катания вы планируете заняться. Хотя начинающему роллеру обычно рекомендуют приобрести коньки для отдыха. Кроме назначения, роликовые коньки в зависимости от конструкции ботинка делятся на жесткие и мягкие. Мягкий ботинок имеет ряд преимуществ: он более удобный и лучше «дышит».

Как правило, достойные качественные коньки стоят не так уж дешево – не менее 3000 рублей. Поэтому важно не ошибиться с размером. Размерная линейка некоторых производителей (например, К2 или Rollerblade) начинается уже с 31-го европейского размера. Но если даже самые маленькие коньки ребенку великоваты, то торопиться с покупкой не стоит. Родители часто выбирают роликовые коньки с раздвижными ботинками, которые рассчитаны на диапазон от 3 до 5 размеров (например, 31-34). Такие ботинки немного проигрывают в части комфорта, зато являются очень экономичным вариантом и позволяют пользоваться одной парой коньков до 3 сезонов.

катание на роликах с защитойЗащита – не излишество, а необходимость!

Купив ролики, не забудьте про «защиту»! Возможно, некоторым средства защиты кажутся «излишествами», но ими не нужно пренебрегать. Не стоит дожидаться печального опыта, лучше сразу предупредить серьезные травмы, которые при занятиях роликовым спортом – увы, не редкость. Конечно, без ссадин и ушибов, особенно на начальном этапе, полностью обойтись не удастся, так что будьте к ним готовы, но полноценный комплект защиты – шлем, а также накладки на локти, колени – позволит избежать более значительных повреждений.

Первые шаги на роликах: где и как?

Так же, как и при катании на льду, в катании на роликах огромное значение имеет умение правильно падать – то есть, по возможности, вперед, на полусогнутые руки. Если все же падения назад не избежать, то постарайтесь нагнуть голову вперед и прижать подбородок к груди, чтобы уберечь затылок от удара.
Кататься нужно только на ровной и сухой поверхности, сначала пусть это лучше будет газон, где лучше всего учиться первым шагам на роликах. Асфальтированные дорожки – удовольствие для тех, кто уже имеет первоначальные навыки.

Роллердром

Если есть возможность посещать роллердром, то лучшего места для обучения катанию на роликах не найти. Роллердром гарантирует идеальное покрытие, отсутствие машин и других неожиданных препятствий, которые вас могут ждать на улице или в парке и прекрасную праздничную атмосферу! И еще: роллердром дает возможность кататься на роликах с одинаковым комфортом круглый год в любое время суток. Кроме того, на крытом роллердроме вы можете воспользоваться услугами профессионального тренера-инструктора и, конечно, полюбоваться катанием настоящих мастеров, что послужит отличным стимулом для новых свершений!