Ирина Кондрашова

Ирина Кондрашева, инструктор по вело-спорту. 

 

 

Ирина коротко о себе, образовании, любви к спорту и велосипеду.

 

Родилась я в обычной ленинградской семье и к спорту профессиональному отношения не имела. В 6 лет мой папа поставил меня и брата на горные лыжи и, наверное, с этого момента началась моя любовь к любительскому спорту. Какое отношение может иметь велосипедный спорт к горным лыжам? Казалось бы, совершенно разные виды спорта не только по используемому снаряду, но и даже по времени года! Я поняла это совсем недавно – то ощущение полета, свободы, наслаждения природой и общения с миром один на один, вот что объединяет всех, кто, так или иначе катается, летит, стремится и «зажигает»!

 

Как почти всех в детстве, меня  научили кататься на велосипеде. Обычный «Салют» был предметом моей гордости, когда мне подарили его на день рождения, и я вся счастливая колесила на нем по двору.

 

На настоящем маунтинбайке я первый раз прокатилась лет пять назад. Друзья взяли меня в небольшую покатушку за городом, дали горный велосипед (много скоростей, амортизированная вилка, ручные тормоза). В тот день мы проехали около 30 км по лесным дорожкам, полям, тропинкам, горкам и спускам, лужам и деревянным мосточкам. Несмотря на то, что я несколько раз улетела с велосипеда, колени и локти были все в ссадинах, а на следующий день я не могла сесть не то чтобы на велосипед, а даже на стул – я поняла – это моё, этот кайф от преодоления себя, от возможности приобщения к природе подобным образом, были просто прекрасны!

 

Через несколько дней я пошла и купила себе велосипед. А еще карту области и карту близлежайших районов Финляндии. И стала кататься и в компании и одна. Многие меня спрашивали, а ты не боишься путешествовать одна? А что тут страшного, отвечала я, это, наоборот, очень интересно. 


В прошлом году увлеклась кросскантрийными марафонами. Надеюсь продолжить в этом году и выиграть у самой себя «прошлогодней», ну и заявиться на какой-нибудь международный марафон. Ну и в планах когда-нибудь проехать самый известный европейский многодневный кросскантрийный марафон TransAlpine.

 


Ты тренируешь детей и взрослых. С кем тебе комфортнее работать? В чем видишь отличия? 

 

Насчет комфортнее работать – все целиком зависит от человека. Независимо, взрослый он или еще ребенок. Бывают очень смышленые дети, а бывают и взрослые, которые уже настолько закостенели в своих страхах, что никакие уговоры и логика не помогает. Чаще всего даже из-за этого с взрослыми сложнее, у детей еще не выработалось такого чувства страха.

 

Что можешь сказать тем, кто хочет кататься, но боится? Или считает, что всему можно научиться самостоятельно? 

 

Как я уже давно поняла, если хочешь чему-то научиться, главное хотеть и учиться. Поначалу всё кажется сложным или даже почти невозможным. Очень странно и где-то неприятно чувствовать себя в дурацком положении – «все-то уже катаются, а я как раскоряка!». Хочется всё бросить и убежать, но… вот тут-то и главный момент, нужно чуть-чуть пересилить себя, и после этого сразу же все начнет получаться! И вот тут-то весь кайф, когда уже начинаешь ехать, а не мучиться, и удовольствие от того, что пересилил себя.

 

Конечно, можно пытаться самому всему научится – это тоже неплохой путь. Но все же, даже по собственному опыту могу сказать, что лучше взять 1-2 начальных занятия с инструктором и поставить правильную технику, чем потом долго и нудно исправлять уже закатанные ошибки (это относится практически к любому виду спорта), а также избежать травм и мелких неприятностей. Потом, если захочется расти, можно также иногда брать индивидуальные занятия с инструктором, чтобы он посмотрел ошибки, и обозначил дальнейшие перспективы для развития.

 

А еще велосипед, это прекрасный способ поддерживать себя в форме – ведь это и анаэробные нагрузки на свежем воздухе, незаметное, но эффективное средство сжечь калории и похудеть, подтянуть мышцы и укрепить суставы. Особенно рекомендуется людям с проблемными коленями или для реабилитации после травм.

 

Велосипед, это еще и способ найти друзей по интересам, а также экологичное транспортное средство!

 

 

 

кофемашина Saeco hd 8747 цена;акустика для ванной комнаты